Você já percebeu que ele costuma adoecer:
- depois da festa, do doce, do fim de semana bagunçado
- depois de dormir tarde alguns dias seguidos
- depois de uma virada de tempo
- depois da volta às aulas, da piscina, do parque cheio
- e sempre mais ou menos do mesmo jeito
Se você marcou "sim" pra dois, o seu filho já vive um ciclo.
Não é azar, e não é imunidade fraca
Resfriado, antibiótico, melhora, recaída. No meio da correria ninguém junta os pontos. A crise passa, a vida continua, e três semanas depois recomeça. O que se repete não é azar. É o ciclo.
O Mapa do Ciclo foi feito pra esse padrão aparecer no papel, na frente dos seus olhos. Ele não é um PDF de leitura, é um diagnóstico que você mesma faz da rotina do seu filho.
Três folhas, dez minutos
O que muda quando você preenche
- Pela primeira vez você para de esperar a próxima gripe pra entender o que aconteceu na anterior.
- Você descobre qual dos quatro pilares da base está mais fino na sua casa hoje: sono, alimentação, rotina ou presença.
- Você sai sabendo onde agir. Uma frase que resume o ciclo, e uma única mudança pequena pra começar esta semana.